Vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbībām brīvā dabā Ķegumā
Vingrojam brīvā dabā arī Ķegumā!
No 10. augusta ceturtdienās plkst. 18.00 aicinām uz vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbībām brīvā dabā vingrot gribētājus darbspējīgā vecumā (nodarbības nav piemērotas senioriem un cilvēkiem, kam bijušas nopietnas operācijas gūžās, muguras daļā u.c.).
Nodarbība ir vidējas intensitātes un slodze tiek nodrošināta visām muskuļu grupām. Nodarbībā tiek attīstīta izturība un spēks. Vingrinājumi ir sadalīti pa daļām, un katru daļu dalībnieks veic sev atbilstošā tempā. Spēka, kardio un izturības vingrinājumi visam ķermenim tiek veikti ar savu ķermeņa svaru.
Tiekamies Ķeguma parka.
Izvēlieties laikapstākļiem piemērotu apģērbu!
Dalība bez maksas.
Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031).
Vietu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta – www.oveselibaogre.lv
