Organizēs atbalsta grupas pusaudžu vecākiem

Organizēs atbalsta grupas pusaudžu vecākiem

Globālās pandēmijas ietekmē  pasaule piedzīvo straujas pārmaiņas, kas rada spriedzi – mājās, darbā, sabiedrībā. Īpaši izteikti to šobrīd izjūt pusaudži, jo viņu vecumā cilvēka emocionālā pasaule ir kā viesuļvētra, kas nepakļaujas kontrolei. Tas ir izaicinošs laiks gan viņiem pašiem, gan viņu ģimenēm, jo atrast kopīgu valodu ar pusaudzi patiesi nav viegli. Lai arī pastāv uzskats, ka šis vecuma posms ir vienkārši jāpārdzīvo, aktuāls ir jautājums – kā to izdarīt labāk, visām iesaistītajām pusēm “nesāpīgāk”?  Komunikācijas plaisa starp pusaudžiem un viņu vecākiem, šķiet, nav

Read More

Bezmaksas nodarbības muguras veselības veicināšanai un nostiprināšanai

Bezmaksas nodarbības muguras veselības veicināšanai un nostiprināšanai

Izplatītākais ārsta apmeklējuma iemesls pasaulē ir dažādas augšējo elpceļu saslimšanas. Taču ar tām sīvi konkurē kāda cita kaite – muguras sāpes. Izpētīts, ka ar tām ik gadu saskaras katrs otrais strādājošais. Ne velti viens no pēdējā laika iecienītākajiem Oveselība organizētajiem veselības veicināšanas pasākumiem ir vingrošanas nodarbību cikls darbspējīgajiem “Vesela mugura”.

Nūjošanas nodarbības iesācējiem

Nūjošanas nodarbības iesācējiem

Straujiem soļiem tuvojas pavasaris, bet līdz ar to – arī aktīvā nūjošanas sezona. Līdzīgi kā citās sporta aktivitātēs, arī nūjošanā taktikai IR nozīme! Par to praksē ir pārliecinājies arī slavenais brazīliešu rakstnieks Paulu Koelju, kurš ir kaislīgs nūjotājs. Tāpēc, turpinot pirms vairākiem gadiem aizsākto tradīciju, Oveselība komanda arī šogad organizēs bezmaksas nūjošanas nodarbības iesācējiem.

Ogrēnieši dodas uz Eiropas un Pasaules čempionātiem ziemas orientēšanās

Ogrēnieši dodas uz Eiropas un Pasaules čempionātiem ziemas orientēšanās

“Orientēšanās kluba Ogre un Ogres novada sporta centra pārstāvji pošas starptautiskās ziemas orientēšanās sezonas kulminācijai. 22.-28. februārī Igaunijā. Kaariku tiks aizvadīts Pasaules čempionāts pieaugušajiem un Eiropas čempionāts jauniešiem. Ar Ogres novada sporta centra līdzfinansējumu 800 euro apmērā tiek atbalstīti Latvijas Junioru izlases dalībnieki.

Vingrošana senioru sirds veselības un vispārējās labsajūtas veicināšanai

Vingrošana senioru sirds veselības un vispārējās labsajūtas veicināšanai

Organisma novecošanās ir neizbēgama. Tomēr uzskats, ka arī dažādas veselības problēmas ir tikpat neizbēgamas, sasniedzot noteiktu vecuma slieksni, ir maldīgs. Viens no galvenajiem tās veicinošajiem faktoriem ir mazkustīgs dzīvesveids, kas īpaši nelabvēlīgi ietekmē sirds un asinsvadu veselību. Lai mazinātu šo saslimšanu risku, speciālisti iesaka senioriem vairāk kustēties, tostarp – vingrot. 

Diētu patiesā seja

Diētu patiesā seja

Vai zinājāt, ka hormoni, kas ir atbildīgi par apetīti, sātu un svaru cilvēka organismā ir “ieprogrammēti” tā, lai viņš varētu izdzīvot “grūtos” apstākļos. Tieši tādēļ ir būtiski izprast šos hormonus, lai tie strādātu mūsu mērķu labā.