Veselības diena Rembatē
Veselība ir dārgākais kas mums ir, un mūsu katra paša ziņā ir par to parūpēties. Aicinām bagātināt savas brīvdienas un ieviest jaunus, veselīgus ieradumus savā ikdienā, gūstot idejas Veselības dienā Rembatē.
Sāksim ar vingrošanu, bet pēc tās būs iespēja smelties dažādas atziņas par sulu nozīmi ikdienā. Augu pazinēja ar daudzu gadu pieredzi šai jomā stāstīs par dziedinošu augu vākšanu un to dažādo pielietojumu. Pasākuma noslēgumā būs iespēja kāpt uz svariem un noteikt sava ķermeņa kompozīciju.
Tiekamies 23. aprīlī no 10.00 Rembates Tautas namā!
Pieteikšanās obligāta, rakstot uz oveseliba@ogresnovads.lv!
10.00 Rīta vingrošana
Būsi mundrs un možs, iesākot dienu ar rīta vingrošanu! Tā tonizē organismu, labvēlīgi ietekmē psihi, rada labu garastāvokli, možumu un ticību savām spējām. Ja diena iesākta ar izkustēšanos un pozitīvu noskaņojumu, tas ietekmē arī citus dienas lēmumus veselīgas izvēles virzienā.
11.00 Degustē un uzzini par veselīgām sulām ikdienā
Kopā ar uztura speciālisti runāsim un diskutēsim par ūdens un sulu proporcijām ikdienā, to ieteicamajiem daudzumiem, uzturvērtību un ārstnieciskajām īpašībām, galvenajiem plusiem un mīnusiem, kā baudīsim svaigi spiestas sulas.
12.00 Ārstniecības augi, to vākšana un izmantošana
Ārstniecības augi var būt labs un efektīvs palīgs daudzu veselības problēmu gadījumos. Nodarbībā uzzināsiet, kādi augi un kurā situācijā mums var palīdzēt, kā arī par dažādu ārstniecības augu vākšanu un izmantošanu kosmētikā.
13.30 Ķermeņa kompozīcijas noteikšana
Šī būs iespēja vairāk uzzināt par savu ķermeņa kompozīciju (kopējo svaru, muskuļu, tauku masu, viscerālo tauku daudzumu) un saņemt attiecīgas rekomendācijas.
