Vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbības brīvā dabā Lielvārdē
No 10. augusta ceturtdienās plkst. 18.30 aicinām uz vidējas intensitātes fiziskās attīstības nodarbībām brīvā dabā vingrot gribētājus darbspējīgā vecumā (nodarbības nav piemērotas senioriem un cilvēkiem, kam bijušas nopietnas operācijas gūžās, muguras daļā u.c.).
Nodarbība ir vidējas intensitātes un slodze tiek nodrošināta visām muskuļu grupām. Nodarbībā tiek attīstīta izturība un spēks. Vingrinājumi ir sadalīti pa daļām, un katru daļu dalībnieks veic sev atbilstošā tempā. Spēka, kardio un izturības vingrinājumi visam ķermenim tiek veikti ar savu ķermeņa svaru.
Tiekamies Lielvārdes sporta centra aktīvās atpūtas laukumā, Raiņa ielā 22, Lielvārdē.
Izvēlieties laikapstākļiem piemērotu apģērbu!
Dalība bez maksas.
Oveselība nodarbības organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031).
Vietu skaits ierobežots, pieteikšanās obligāta – www.oveselibaogre.lv
