Cukurs un tava sirds veselība
Sirds veselība ir tā, ko visvairāk varam ietekmēt ar uzturu. Lielākie tās kaitnieki ir palielināts svars, augsts asinsspiediens un paaugstināts cukura līmenis asinīs. Izprast, kāpēc ēdam, ko ēdam un kā ēdam ir svarīgi, lai parūpētos par savu sirds veselību. Tāpēc nodarbību ciklā izzināsim savus ēšanas paradumus un pētīsim, kā ierobežot vai aizstāt neveselīgu našķošanos, kā nebūt vai nekļūt par emocionālu ēdāju, kā pieveikt cukuratkarību. Sertificētas uztura specialistes Gitas Ignaces vadībā, nelielā grupā Tev būs iespēja apzināt savus ēšanas paradumus un ieteikumus to uzlabošanai, kā arī iegūt jaunas receptes dažāda veida ikdienas maltītēm.
Dalībnieku skaits grupā ir ierobežots, tāpēc iepriekšēja reģistrēšanās ir obligāta. Interesenti ir aicināti reģistrēties nodarbībām, sūtot pieteikumu uz e-pastu oveseliba@ogresnovads.lv.
Nodarbību cikls notiks attālināti Zoom platformā. Pieejas saite tiks nosūtīta pēc pieteikuma saņemšanas.
Oveselība nodarbības organizē īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031)
