7.oktobrī koptreniņš Ikšķilē ar Anitu Siliņu

Ogres novada sporta centrs 7. oktobrī aicina ikvienu piedalīties koptreniņā ar Latvijas garo distanču skrējēju, vairākkārtēju valsts
čempioni, vieglatlētikas treneri un veselīga dzīvesveida entuziasti Anitu Siliņu.

Tikšanās vieta: Ikšķiles vidusskolas sporta laukums
Laiks: 19.00–20.30

Pasākums- bez maksas!
Iepriekšēja pieteikšanās līdz 6.oktobrim:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdDMNozdknJDS-ilIkjb3bgjDYBz8tkoNOcpy2puYeZFUGjkg/viewform?usp=dialog

Treniņa laikā pārrunāsim un praktiski izmēģināsim:
- Kā pareizi iesildīties un atsildīties?
- Skriešanas tehnikas nianses.
- Skriešanu stiprinošus vingrinājumus.
- Pareizu elpošanu skrējiena laikā.
- Kā ģērbties rudens/ziemas sezonā?

Turpināsim skriešanas sezonu arī rudenī un ziemā - Ikšķiles
rudens-ziema-pavasaris Veselības apļos!