Ogres novada GADA BALVA SPORTĀ - pieteikšanās līdz 24.janvārim

Vingro Vesels Ogrē

29/11/2024

BODYART nodarbība ar īpaši izstrādātiem Best Age vingrinājumiem, lai uzlabotu spēku, koordināciju, stabilitāti, līdzsvaru un stāju. Nodarbība ir ar nelielu izaicinājumu, bet īpaši pielāgota vecāka gada gājuma cilvēkiem.

Vidējas intensitātes nodarbība, kur mūzikas ritmā izpilda dažādiem cīņas veidiem pietuvinātas kustības.

Augstas intensitātes intervāla treniņš, kurā tiek kombinēti augstas un zemas intensitātes vingrinājumi ar atpūtas pauzēm.

Nodarbībā tiek kombinētas gan statiskas, gan arī  dinamiskas pozas. Statiskās pozas nepieciešamas, lai sazemētos un gūtu stabilitāti, dinamiskās – lai iegūtu plūdumu un harmoniju sevī.

Oveselība pasākumu organizē, īstenojot ESF projektu “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (Nr.9.2.4.2/16/I/031).

Pieteikšanās obligāta!