Iepazīsti Ogres novadu Nūjošanas pārgājiens Ogrē

Vērojot nūjošanu no malas, var šķist, ka vienīgā nūjošanas īpatnība, kas to atšķir no pastaigas, ir nūjas, kas tiek izmantotas, lai atvieglotu iešanu. Patiesībā ir gluži pretēji. Nūjas izmanto kā instrumentu, lai pieslēgtu un nodarbinātu vairāk muskuļu grupu, nekā vienkārši ejot. Pretestības iespaidā tiek pieslēgta ķermeņa augšdaļas muskulatūra – plecu, krūšu, muguras. Šī ir nūjošanas galvenā atšķirība no iešanas. Ejot ķermeņa augšdaļas muskuļi pieslēdzas minimāli, bet nūjojot tiek nodarbināti ap 90% muskuļu.

3.jūnijā aicinām baudīt nūjošanas prieku un piedalīties nūjošanas pārgājienu ciklā “Iepazīsti Ogres novadu!” Ogrē.

Starts plkst. 8.30 Brīvības ielā 44 (pagalmā).

Pieteikšanās www.oveselibaogre.lv