Aizvadītas funkcionālā fitnesa sacensības Lielvārdē “Spēks ir mūsos”

5.aprīlī Lielvārdes sporta centrā norisinājās Lielvārdes sporta centra un biedrības “Visa Veida Kustība” organizētās funkcionālā fitnesa sacensības – “Spēks ir mūsos”.

Kā jau nosaukums liecina, tad dalībnieku īstā sacenšanās ir tikai un vienīgi ar sevi, ar laiku un vingrinājuma atkārtojuma reizēm. Tika izpildīti 5 dažādi uzdevumi (uzdevumi aprakstīti zemāk), kuru kopvērtējumā tika noskaidroti arī labākie divās kategorijās – ar sacensību pieredzi un bez sacensību pieredzes.

Bez sacensību pieredzes dāmas – 3.vieta Baiba Tūtāne, 2.vieta Arita Matisāne 1.vieta Madara Miķelsone Pobiaržena
Bez sacensību pieredzes kungi – 3.vieta Valdis Eisāns, 2.vieta Rihards Šorendo, 1.vieta Rūdolfs Cabulis

Ar sacensību pieredzi dāmas -3.vieta Diāna Romanovska, 2.vieta Kristīne Roga, 1.vieta Aksana Beitāne
Ar sacensību pieredzi kungi – 3.vieta Ervīns Torsters, 2.vieta Aigars Strods, 1.vieta Igors Minovs.

Paldies zaļajiem cilvēciņiem jeb tiesnešiem, kas skaitīja un juta līdzi dalībniekiem. Paldies operatīvajam galdiņam Zitai ar Lauri, jo rezultāti jau bija redzami displejā, kamēr sacensības vēl tikai iet.

Paldies trases tiesnesei Vitai par kārtību pirms un pēc uzdevuma un dalībnieku aprūpi vajadzīgos brīžos. Oskaram no “O!Kubls” un “O!Cafe” par iespēju atjaunot enerģiju dalībniekiem un beidzot arī bērniem būt līdz aktīviem vecāku sacensībās un izbaudīt piepūšamo atrakciju. Jānim no “Spēka Nora” par iespēju tā jau spēcīgiem cilvēkiem,izmēģināt spēcīgus uzdevumus un pastāstīt par citām spēka sacensībām – Noratlons. Ogres novada sporta centram par atbalstu sacensībām un vērtīgu inventāru, kas ļauj dalībniekiem vēl vairāk sevi izaicināt. Dāvim Feikneram par inventāru, īpaši stumjamo bobu, kurš noņēma smaidu no dalībnieku acīm uz īsu brīdi. Lielum lielais Paldies “Gaļas nams Ādaži”, kas vienmēr atbalsta mūs un sportistus viņu izaicinājumos. Paldies Mihailam Gailītim par super spēka rokām balviņās dalībniekiem. Paldies Ogres novada pašvaldībai par sportisku pasākumu atbalstīšanu. Lielākais paldies Lielvārdes sporta centram un tā darbiniekiem par māju sajūtu dalībniekiem un organizatoriem, par balvām dalībniekiem.

Dalībnieki pēc sacensībām atzina, ka lai gan bija grūti, viņi ir priecīgi ka izvēlējas sestdienu pavadīt Lielvārdē.

Tiekamies nākošajās sacensībās!

Foto no sacensību tiesnešiem.

Uzdevumi:
1- Tabata jeb 20 sekundes darbs un 10 sekundes atpūta
2x pietupiens līdz stepera līmenim un spēriens ar kāju pāri
2x vēderpreses uzdevumi
2x pumpēšanās ar plaukstas piesišanu pie barjeras
2x burpijs un kāpšana pāri barjerai
Tiesneši skaita kopējo reižu skaitu

2- 90 sekundēs izpildīt 20 metrus konkrētu vingrinājumu un pēc tam maksimāli daudz kāpšana uz paaugstinājuma. Tiesneši skaita kopējo uzkāpto uz kastes reižu skaitu.

3- 8 dažādi vingrinājumi, kuri tika vērtēti katrs atsevišķi un tad tika apkopots kopvērtējums. 1 minūti pilda uzdevumu,1 minūti atpūšas

4- Spēka vingrinājumi ar svara stieni. 12x vilkme, 9x raušana, 6x grūšana, 3x pietupiens un tā cik daudz izpildīs 6 minūšu laikā.

5- Pīkstuļu tests ar burpijiem jeb izslēgšanas uzdevums, jāiztur skrējiens un vingrinājums burpijs tik ilgi, kamēr dzirdi pīkstuli.

Ogres novadsOgres novada sporta centrs Lielvārdes novada sporta centrs, OKubls, Spēka Nora, Gaļas Nams Ādaži.