Nodarbība paaugstināta ķermeņa svara profilaksei

Oveselība aicina uz izglītojošu nodarbību par uzturu paaugstināta ķermeņa svara profilaksei 28.aprīlī plkst.18.30, Oveselība telpās (Ogrē, skolas ielā 12).

Sarunā ar sertificētu uztura speciālisti saņemsiet praktiskus padomus un uzzināsiet, kā uzlabot savus uztura paradumus, īpaši domājot par svara līdzsvarošanu un paaugstināta ķermeņa svara profilaksi.

📌 Nodarbības laikā uzzināsiet:

–  Kā zarnu trakta mikrobioma un uztura izvēle ietekmē svaru? Galvenie principi kā nodrošināt veselīgu mikrobiomu.

– Kā kontrolēt kāri pēc našķiem un labāk izprast ēstgribas mehānismus?

– Cukura un sāls ietekme uz veselību un saturs produktos.

– Kāpēc var būt palielināta ēstgriba? Produkti un produktu kombinācijas, kas rada labāku sāta sajūtu.

– Par stresa ietekmi uz uztura izvēli.

– Praktiski padomi veselīgu maltīšu veidošanai un ikdienas uztura paradumu maiņai.

u.c.

📝 Pieteikšanās obligāta Oveselība mājaslapā. Nodarbība ir bezmaksas, iepriekš piesakoties.

Sāc veselīgas pārmaiņas ar nelieliem soļiem jau tagad.

Oveselība nodarbību realizē Eiropas Sociālā fonda Plus (ESF+) projekta “Pasākumi veselības veicināšanai un slimību profilaksei Ogres novada iedzīvotājiem” (identifikācijas Nr. 4.1.2.2/1/24/I/022) ietvaros. 

Dzīvo vesels Ogres novadā! #ESfondi, #EUFunds #EUinmyregion, #InvestEU

(Ja Jums piedāvā iespēju aizpildīt pieteikumu, tad pieteikumu nosūtot, Jūsu dalība pasākumā automātiski tiek aptiprināta. Taču, ja pieteikšanās opcija nav aktīva, tas nozīmē, ka dalībnieku grupa ir nokomplektēta un pieteikšanās ir slēgta.)

Pieteikums - www.oveselibaogre.lv